Методология работы с автоматическими мыслями через структурированный анализ и практическое внедрение
Найдите решение для своей ситуации по ключевым словам или описанию
Добавьте новую мысль в базу используя стандартизированный формат
Отслеживайте изменения в своих мыслительных паттернах